Was ist Jujutsu bei uns

Jujutsu (wörtlich: „die sanfte Kunst“) ist eine traditionelle japanische Selbstverteidigung, die Techniken wie Würfe, Hebel, Haltegriffe, Schläge und Tritte miteinander kombiniert. Ziel ist es, Angriffe effizient und kontrolliert abzuwehren – ohne unnötige Härte und mit Rücksicht auf den Partner.

Im Training lernen Kinder, Jugendliche und Erwachsene gleichermaßen, Gefahren frühzeitig zu erkennen, ruhig zu handeln und sich selbst zu behaupten. Dabei fließen Elemente des Präventionsprogramms „Nicht mit mir!“ mit ein, das altersgerecht den Umgang mit Grenzverletzungen, Mobbing und körperlicher Gewalt schult.

Wir unterrichten das System Kanryaku-ka Jujutsu, das klassische Techniken in klar strukturierte Lernstufen aufteilt. Dieses System bietet mehrere Vorteile:

Übersichtliche Lernschritte: Durch Zwischenstufen (z. B. weiß-gelb, gelb-orange usw.) können Kinder ihre Fortschritte regelmäßig sichtbar machen und motiviert bleiben.
Kindgerechte Umsetzung: Inhalte aus dem Erwachsenenprogramm werden so angepasst, dass sie sicher, angstfrei und spielerisch vermittelt werden.
Stärkung von Charakter und Sozialverhalten: Neben der Technik stehen Werte wie Respekt, Verantwortung und Achtsamkeit im Vordergrund.
Selbstverteidigung mit Köpfchen: Kanryaku-ka Jujutsu legt Wert darauf, Konflikte möglichst gewaltfrei zu lösen, aber sich im Ernstfall wirkungsvoll zu schützen.
So wird Jujutsu nicht nur zur Kampfkunst, sondern auch zu einem Weg, Selbstbewusstsein, Körperkontrolle und Empathie zu fördern.

Trainerteam

Florian ist lizenzierter Kursleiter der Programme „Nicht mit mir!“ – Gewaltprävention für Kinder sowie „Nicht mit mir – Fit und Sicher“. Als Kinder- und Jugendschutzbeauftragter (DOSB) und Gewaltschutzbeauftragter (DJJV) im Verein engagiert er sich für ein sicheres und respektvolles Miteinander. Mit seinem Unterricht verfolgt er das Ziel, Kinder nicht nur technisch zu fördern, sondern auch in ihrer Persönlichkeit zu stärken – Selbstvertrauen, Respekt und Achtsamkeit stehen dabei im Mittelpunkt.

Bruno bringt innere Ruhe, Geduld und großes Engagement in das Training ein. Er unterstützt Florian aktiv bei der Umsetzung der Kurse und trägt wesentlich dazu bei, die Werte des Jujutsu – Fairness, gegenseitige Achtung und Disziplin – im Training lebendig zu vermitteln.

Florian

2. Dan Kanryaku-ka JuJutsu

1. Dan Ju-Jitsu

DOSB-zertifizierter Trainerassistent

Bruno

Graduierung: 1. Kyu im Judo

Trainingszeiten

Tag	Zeiten	Wer
Donnerstag	18:00 – 19:30	Kindertraining (derzeit mit Warteliste)
-	In Plannung	Jugendtraining

Trainingsort

Gymnastikhalle des Alexander-von-Humboldt-Gymnasiums, Hamburg-Harburg
Rönneburger Str. 50
21079 Hamburg
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Achtung: Der Zugang über die Rönneburger Straße ist aktuell durch eine Baustelle blockiert; stattdessen erfolgt der Zugang über den Eingang am Hanhoopsfeld.

Kontakt

Name	Telefon	E-Mail
Florian Bertzen	0171/ 11 25 74 0	FlorianBertzen@gmail.com